tancerka, choreografka, pedagog tańca, psycholog. Absolwentka Instytutu Choreografii i Technik Tańca na Akademii Muzycznej w Łodzi. Obecnie nauczyciel akademicki tej uczelni. Uprawiała wyczynowo gimnastykę artystyczną, a od 2007 roku zajmuje się tańcem współczesnym. Szkoliła się pod okiem m.in. Jacka Owczarka, Witolda Jurewicza, Iwony Olszowskiej, Petera Jaško, Antona Lachkiego, Martina Kilvádiego i Jozefa Frucka, Andrew Morisha, Rakesha Sukesha. Jako tancerka współpracowała z takimi twórcami jak: Daniel Abreu, Roberto Olivan, Marcin Wrona, Tomasz Wygoda, Mariusz Treliński, Natasha Gilmore, Abhilash Ningappa, Jacek Owczarek, Kaya Kołodziejczyk, Jacek Gębura, Karolina Kroczak, Ashley Lobo, Michał Walczak, Jacek Przybyłowicz. Występowała na wielu polskich i zagranicznych scenach, w tym: w Teatrze ROZBARK w Bytomiu, Royal Opera House w Bombaju, w belgijskiej operze La Monnaie, Theater an der Wien w Wiedniu, Królewskiej Operze w Sztokholmie. W 2017 rozpoczęła współpracę z Teatrem Tańca Zawirowania w Warszawie, a od 2018 występuje na deskach Teatru Wielkiego – Opery Narodowej w Warszawie. Obecnie jest także tancerką Barrowland Ballet w Glasgow. 

Ilona Gumowska w ramach działalności pedagogicznej prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą z zakresu tańca współczesnego, improwizacji, kompozycji i floorwork z elementami akrobatyki. W tańcu przejawia fascynację silną fizycznością i pogłębioną obecnością. Poszukuje pośród cielesnych ekstremów oraz balansuje na granicy tego, co znane i komfortowe, i tego, co ryzykowne i jeszcze nieodkryte.